[체질과 음식]3. 모든 체질에 이로운 음식
이것저것 체질마다 해로운 음식을 가려내다 보니 식단을 짜기가 어려워집니다. 식구가 모두 같은 체질은 아니기 때문입니다. 그래서, 권도원 선생의 팔체질 식단표를 들여다 봤습니다. 모든 체질에 이로운 음식은 없을까요? 놀랍게도 몇가지가 있습니다. 쌀, 발효된장, 두부, 완두콩과 강낭콩, 애호박 아쉽지만 이 정도만 언급하고 있네요. 그래서 조금 더 들여다 보기로 합니다. 자주 먹지만 않는다면 모든 체질에 해롭지 않은 음식을 찾아봤습니다. 조금 더 많은 재료들이 등장합니다. 김, 계란흰자, 시금치, 취나물, 미나리, 깻잎, 부추, 가지, 옥수수, 녹두, 올리브유, 코코넛오일, 카놀라유, 복숭아, 자두, 살구, 체리, 앵두, 수박, 메론, 키위, 파파야, 블루베리, 코코넛, 비타민C, 코코아, 더운물, 정종, 청..
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팔체질 5 - 토양인(신성체질)
팔체질의학에서 장기의 강약배열 췌장>심장>간장>폐장>신장 미술하는 사람 중에 토양인이 많다고 합니다. 활달하고 호기심도 많다고 해요. 신장을 도와주는 검정색 옷을 즐겨입으면 건강한 생활에 보탬이 되실 것 같습니다. 맥은 오른쪽 2지, 왼쪽 1지에서 뛴다고 해요. 왼쪽에서 좀 더 강하고요. [토양인의 음식과 생활] * 아주 좋은 것; 소고기, 돼지고기, 복어, 산수유, 비타민E * 좋은 것; 찬 우유, 버터, 치즈, 계란, 흰살 생선, 민물 생선, 조개류, 굴, 갑각류, 콩, 두부, 청국장, 팥, 너트, 쌀, 보리, 메밀, 조, 녹두, 밀가루, 귀리, 호밀, 콩기름, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 무·우엉·당근·연근 등 뿌리채소, 푸른잎채소, 고사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 호박, 아보카도, 두..
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